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🙄 immer dieses rauf und runter
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64.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
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1109 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 128.61g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Süßes Brötchen, Aldi Laugenbrötchen . 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Sonnenblumenöl, Schafskäse, Süßkartoffel. 더보기
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2145 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 36 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 44 분, 휴식 - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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