|
1 banana matura piccola (la mia pesava circa 90 grammi) 1 uovo 40 gr farina di avena Latte di soia q.b. Schiacciare la banana, aggiungere l'uovo e mescolare energicamente. Aggiungere la farina e se troppo denso 1/2cucchiai di latte. Fiamma medio-alta
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1292 kcal
|
지방: 35.52g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 186.65g.
아침 식사: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fragole, Chiquita Banana, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea , Uovo. 점심 식사: Selex Carote, Patate Crude, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Medi, Broccoli. 더보기
|
|