leanaakartika님의 저널, 2020년 03월 29일

2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.6 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 15.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
503 kcal 지방: 8.36g | 단백질: 40.51g | 탄수화물: 71.02g.   점심 식사: Indomart Tempe Mendoan,  Nasi Putih. 저녁 식사: Indomart Tempe Mendoan. 더보기
1950 kcal 운동: 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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