2020년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 29일:
|
1592 kcal
|
지방: 77.98g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 157.29g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Natur Foods Грецкий Орех, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Ближние Горки Котлеты Домашние, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой. 저녁 식사: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Летние&Спелые Овощная Смесь Борщ, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|