2013년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 10일:
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1365 kcal
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지방: 34.94g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: Ocean Spray Cranberry Classic Light, U Fruits Rouges, Super U fromage blanc 0%, Oats, Honeydew Melons. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Lime Juice, Mixed Salad Greens, Beets, Tomatoes, Tanimura & Antle Sweet Italian Red Onion, Beef Steak (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Rose Wine, Hormel Chorizo, Haricots Blancs Cuisines, Extra Virgin Olive Oil, U Artichoke Hearts in Brine, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2395 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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