|
Утром взвесилась вес уходил стабильно. Но сегодня очень важное мероприятие и я решилась выпить спиртное и покушать сёмгу с оливками не солёную! и выпить бутылку вина 0.7 испанское розовое. Завтра сделаю разгрузку на кефире и огуречках. Посмотрим что из этого выйдет и сколько прибавка будет.
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
2650 kcal
|
지방: 118.19g | 단백질: 97.21g | 탄수화물: 170.52g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Лента Каша Овсяная Ассорти. 점심 식사: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Печень Говяжья Жареная. 저녁 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Canti Вино Красное Сухое, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сыр Эдам, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 간식/기타: Лента Хлебец Ржаной, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Кофе, Пастила. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|