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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1302 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 147.90g.
아침 식사: Яшкино Пряники Шоколадные, Сосиски Русский Фермер Сосиски, Чечевица Вареная. 점심 식사: Плов с Говядиной, Яшкино Пряники Шоколадные, Albeni Шоколад. 간식/기타: M&M's Драже с Молочным Шоколадом . 더보기
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1962 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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