2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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1527 kcal
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지방: 56.60g | 단백질: 78.23g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Edeka Paprika Lyoner. 점심 식사: REWE Bio Ahornsirup, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. 저녁 식사: Schwarztee, HAK Apfelmus 0%, Back Family Backpulver , Aurora Dinkelmehl Type 1050, Ei, Milbona Quark 20%. 간식/기타: Cappuccino, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 더보기
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163 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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