2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
|
1774 kcal
|
지방: 56.95g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 194.38g.
아침 식사: Koko Coconut Milk, Nestle Cheerios, Espresso Coffee, Aldi Orange Juice, Lurpak Spreadable , Hovis Best of Both Medium, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Espresso Coffee, Robinsons Orange Fruit & Barley, Sainsbury's Coronation Chicken Sandwich. 저녁 식사: Aldi Crisps, Red Table Wine , Onions , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Aldi Plain Tortilla Wraps , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . 간식/기타: Koko Coconut Milk, Black Tea, Espresso Coffee, Dairyfine Racer . 더보기
|
주 5.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|