2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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733 kcal
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지방: 16.68g | 단백질: 19.28g | 탄수화물: 126.98g.
아침 식사: Safari Pitted Dates, Sasko Bran Muffin Mix, Bananas . 점심 식사: Tomatoes, Pick n Pay 2 Min Noodles, Pakco Curry Paste. 저녁 식사: Woolworths Rice Crackers Cheese Flavoured. 간식/기타: Bakali Rice Cakes, Nescafe Classic, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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