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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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2931 kcal
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지방: 107.96g | 단백질: 255.11g | 탄수화물: 282.40g.
아침 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Maçãs Gala, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Café, Acelga. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Grão de Bico, Repolho Verde Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 간식/기타: Canela, Farinha HIV com Caju, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Optimum Nutrition Caseína, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. 더보기
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