2020년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 28일:
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564 kcal
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지방: 12.73g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 77.75g.
아침 식사: Lontong Sayur. 점심 식사: Tomat Merah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Nasi Putih, Kacang Polong. 간식/기타: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. 더보기
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1796 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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