k_lenka.97님의 저널, 2020년 03월 27일

а что это за прыжки натощак, расскажите плиз? Я не могу заставить себя заниматься, но вот прыгать смогу, как разрешат физ нагрузку 

Эти прыжки для того чтобы заставить хорошо циркулировать лимфу, утром хорошо избавляет от отеков, улучшает кровообращение и после них быстро чувствуешь себя бодрым) Можно прочитать в интернете, там информации больше и техника тоже есть:) но это действительно работает, ощущение что сделала мини зарядку:)  

не надо натощак...берегите себя 

Тут уже надо прислушаться к своему организму, мне лучше сделать эти прыжки натощак утром, кому-то иначе) Главное думать своей головой, а не чужой, мы все разные и мнения у всех своё 🙂 

натощак...главное - для чего?  

Я это делаю для себя! Никого не заставляю повторять за мной☺️ Это моё тело, моё здоровье и я буду делать так как считаю нужным 🙂 

Я тоже занимаюсь утром,стакан воды с лимоном и вперёд.С точки зрения физиологии ничего вредного в этом нет. 

В том то и дело, что вреда организму нет, наоборот только польза, организм просыпается за это время и потом спокойно можно идти кушать и заниматься своими делами☺️ 

спасибо, прочитала. это ж лимфодренажные прыжки? Их оказывается можно и после болезни и с лимфоденитом, очень хочу попробовать 

Если это они, то их именно на тощак и делают 

После болезней не знаю, но то что их делают на тощак уверена)