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470calories Post work out Lunch Chicken(100gr), avocado (28gr), 1 egg & salad w/ veggie & 40gr of cooked rice 16/35/44
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1822 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 120.70g | 탄수화물: 161.72g.
아침 식사: Poireau Cuit, Kiwi, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Salade de Riz, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade Verte, Betteraves. 저녁 식사: Purée de Tomate, Publix Spinach, Petitjean Petites Quenelles de Veau au Naturel, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Auchan Carottes en Rondelles Cuisson Vapeur, Poireaux. 간식/기타: Bounty Bounty, Lotus Speculoos (7,5g), Cacao en Poudre (Non Sucré), Nestlé Yaourt à la Grecque, Myprotein Whey Isolate, Kiwi, Milka Choco Trio. 더보기
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