2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1395 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Café com Açúcar, Prezunic Manteiga com Sal, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Limão. 점심 식사: Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Rúcula, Alho, Ervilhas, Alface, Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar. 저녁 식사: Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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