2013년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 9일:
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1381 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 58.79g | 탄수화물: 143.83g.
아침 식사: Котлета Куриная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Рыба, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Сметана 15%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп с Капустой и Шпинатом, Сервелат. 간식/기타: Черешня, Джин с Тоником. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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