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77.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1500 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 128.93g.
아침 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Edeka Paprika Lyoner, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Chivers Lemon Curd, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. 저녁 식사: Schwarztee, Nostja Paprika-Aufstrich , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Fjordkrone Echter Stremellachs Natur. 간식/기타: Farmer Paranüsse, Erdbeeren, Gekochtes Ei. 더보기
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164 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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