2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1386 kcal
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지방: 70.20g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 130.65g.
아침 식사: Pepino, Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Huevo Cocido, Puleva Café con Leche. 점심 식사: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Alesto Anacardo Natural, Dee Thai Leche de Coco, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. 저녁 식사: El Caserío Lonchas de Queso, Pietran Jamon Pechuga de Pollo, Tortilla de Maíz. 간식/기타: Té Rojo, Lay's Patatas Fritas Vinagreta. 더보기
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1754 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 요가 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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