2020년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
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1979 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 121.67g | 탄수화물: 255.23g.
아침 식사: Rio D'oro Multivitamin, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Baguette Salami, Frischkäse, REWE Landbrot, Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 점심 식사: Pflanzenöl, Zwiebeln, Nudeln, Möhren, Tomatensaft, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Zucchini. 저녁 식사: Frischkäse, Edeka Butterkäse, REWE Landbrot, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Halo Top Vanilla, Weider Protein 80 Plus Pistazie, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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