|
😲
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 27일:
|
1740 kcal
|
지방: 65.68g | 단백질: 132.77g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Кинг Фрост Тунец Желтопёрый Филе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Крыжовник. 점심 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Капуста, Морковь, Гречка, Куриное Филе. 저녁 식사: Президент Творог Рассыпчатый 9%. 더보기
|
|
1690 kcal
|
운동:
휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 38 분, Apple Health - 4 시간 2 분. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|