2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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4534 kcal
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지방: 117.12g | 단백질: 319.97g | 탄수화물: 549.89g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Extra Virgin Olive Oil, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla. 점심 식사: Welch's Grape Drink, Own Power 100% Whey Cookies & Cream, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Great Value Raisins, Smucker's Sweet Orange Marmalade. 저녁 식사: Kroger Lean Ground Sirloin. 간식/기타: Cabbage, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kroger Walnut Halves & Pieces, Tilapia (Fish), Kokuho Rose Sushi Rice, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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