2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
1799 kcal
|
지방: 72.92g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 168.20g.
아침 식사: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан, Покровский Творог Обезжиренный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пятерочка Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Лента Мандарин. 점심 식사: Пестравка Молоко 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Магнит Авокадо, Эссен Продакшн Даёжь, Куриное Филе. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Эссен Продакшн Даёжь, POWERS Protein Bar Coconut. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|