2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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2134 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 327.80g.
아침 식사: Lactal Figacitas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Lactal Figacitas, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Durazno, Peras, Banano, Ser Yogurt Firme. 점심 식사: Pizza de Queso. 저녁 식사: Durazno, Peras, Pizza de Queso. 간식/기타: Peras. 더보기
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2114 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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