2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1049 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 26.44g | 탄수화물: 143.67g.
아침 식사: Pizza. 저녁 식사: Yayla Çorbası, İçli Köfte, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 간식/기타: Eti Browni Gold, Çilek, Havuç. 더보기
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1856 kcal
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운동:
노래부르기 - 25 분, 공부 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 38 분, 휴식 - 7 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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