2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
1412 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 182.38g.
아침 식사: Huevo Cocido, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Ideal Pan de Molde Blanco, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo . 점심 식사: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Tomates, Porotos con Tallarines. 저녁 식사: Van Camp's Atún en Aceite, Unimarc Media Palta, Tomates, Ideal Pan de Molde Blanco. 간식/기타: Ciruela, Nestlé Chocolate Trencito, Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Loncoleche Break Cappuccino , Loncoleche Break Cappuccino , Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate, Sanissimo Salmas , Café Instantáneo , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Surlat Leche sin Lactosa Semidescremada , Lider Maní con Pasas. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|