2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1512 kcal
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지방: 104.88g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 54.51g.
아침 식사: Custom Collagen Hydrolyzed Gelatin Beef Collagen Peptides, Nestle Media Crema Table Cream, Café, Leche de Almendras, Aceite de Coco. 점심 식사: Jamón Serrano, Huevo Frito. 저녁 식사: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). 간식/기타: Milka Alpine Milk Chocolate with Hazelnuts, Nueces de Macadamia, Sonday Digestive Chocolate con Leche, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Queso Cheddar, Yogur Griego. 더보기
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안정된 체중
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