2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
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1717 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 92.89g | 탄수화물: 197.20g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Рогачев Сгущенное Молоко, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Кофе с Молоком, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб на закваске 900пш+100цз, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Зефир, Сметана , Город Сад Салат с Грибами Муэр. 간식/기타: Банан, SPAR Пирожок с Вишней, Сметана , Сырники,, Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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