2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1299 kcal
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지방: 56.48g | 단백질: 144.89g | 탄수화물: 61.66g.
아침 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Cybermass Whey Protein (40г), Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. 점심 식사: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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