2020년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 26일:
|
804 kcal
|
지방: 59.93g | 단백질: 39.95g | 탄수화물: 27.01g.
아침 식사: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Кофе, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. 점심 식사: Фармстандарт Компливит, Гречка Отварная, Ровеньки Пармезан Bravo. 저녁 식사: Чай Несладкий, Останкино Сервелат Коньячный, Першинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Ровеньки Пармезан Bravo, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|