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Vamos a ver qué se puede hacer 🤓
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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946 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 88.68g.
아침 식사: Quesadilla, Nabisco Hony Bran Galleta Integral con Miel, Discada. 점심 식사: Pescado Empanizado, Knorr Arroz con Tomate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Marinela Galletas Principe, Leche Entera. 간식/기타: Dátil, Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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1597 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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