|
Обед (587 ккал) Тунец, булгур, фасоль и салат
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1742 kcal
|
지방: 64.02g | 단백질: 138.19g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Крыжовник, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами , Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 점심 식사: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур, Фасоль Стручковая, Кинг Фрост Тунец Желтопёрый Филе. 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 9%. 더보기
|
|
1567 kcal
|
운동:
휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간 20 분, Apple Health - 3 시간 40 분. 더보기
|
|