2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1228 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 211.07g.
아침 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bottled Water (Bottle), Quaker Quick Grits. 점심 식사: Spectrum Chia Seeds, Brown Sugar , Great Value Bottled Water (Bottle), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Apples , Cooked Asparagus, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Great Value Sliced Carrots, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Marshmallows , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Peeps Marshmallow Bunnies. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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