2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1676 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 259.63g.
아침 식사: Pain Perdu, Pommes Delicieuses Dorées. 점심 식사: Picard Salade de Fruits Exotiques, Bjorg Lait de Coco Bio, Crevette, Jardin Bio Spaghetti Linguine Encre de Seiche. 저녁 식사: Riz au Lait, Elle & Vire Carré Frais 0%, Banette Pain Complet, Oeuf, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Bonduelle Aubergines Grillées . 간식/기타: LU Petit Prince , Seeberger Noix du Brésil, Noix, Noix de Pécan. 더보기
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1345 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스쿼트 - 5 분, 줄넘기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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