Hamsterpony님의 저널, 2013년 06월 8일

2013년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 8일:

1407 kcal

지방: 46.53g | 단백질: 32.47g | 탄수화물: 215.88g. 아침 식사: Красные Помидоры, Спагетти. 점심 식사: Куриная Грудка, Кола. 저녁 식사: Вареники с Картофелем и Грибами. 간식/기타: Молочный Коктейль. 더보기

2082 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 30 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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