2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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4449 kcal
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지방: 109.19g | 단백질: 319.15g | 탄수화물: 550.23g.
아침 식사: Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Own Power 100% Whey Cookies & Cream, Welch's Grape Drink, Mango, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Cabbage, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Tilapia (Fish). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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