2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1016 kcal
|
지방: 33.90g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 128.07g.
아침 식사: Quaker Barra de Cereal , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada sin Lactosa, Café Instantáneo . 점심 식사: Zanahoria, Lider Atún Lomitos en Aceite, Huevo Cocido, Unimarc Media Palta, Tomates. 저녁 식사: Watt's Mermelada Frutilla Light, Plátano, Panqueques sin Relleno, Soprole Mantequilla con Sal, Ideal Pan Blanco Sandwich, Loncoleche Break Cappuccino . 간식/기타: San Jorge Jamón Colonial, Quillayes Queso Chacra, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Blanco Sandwich, Loncoleche Break Cappuccino . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|