2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1515 kcal
|
지방: 92.75g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 108.86g.
아침 식사: Сырники 5%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб, Кофе. 점심 식사: Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, перец фаршированый. 저녁 식사: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, капуста тушеная, Каждый День Сыр Здоровье. 간식/기타: Крутой Окер Арахис с Морской Солью, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|