2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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211 kg
지금까지 감소한: 39 kg.
남은양: 61 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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2159 kcal
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지방: 85.74g | 단백질: 85.35g | 탄수화물: 250.81g.
아침 식사: Edeka Bio Beerenmischung, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. 점심 식사: Lidl Laugeneck mit Saaten, Hitschler Speck Stangen, Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Spreewaldhof Senfgurken, REWE Wiener Würstchen. 간식/기타: Lindt Pralinés Classic, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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7533 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 30 분, 서있기 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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