2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
|
1768 kcal
|
지방: 71.91g | 단백질: 92.73g | 탄수화물: 201.81g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Сахарный Песок, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 점심 식사: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки Бескостная. 저녁 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 간식/기타: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Яблоко Антоновка, Магнит Грейпфрут , Сахарный Песок, Малина, Славянские Традиции Ряженка Термостатная, Творог 5%. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|