2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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1785 kcal
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지방: 73.61g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 150.15g.
아침 식사: Rainbow Smoothie Mango-Appelsiini. 점심 식사: Valio Luomu Goudajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat. 저녁 식사: Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). 간식/기타: Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Valio Luomu Goudajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ohut 100% Kaura, Koff Olut 2,5%. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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