vshpagin님의 저널, 2020년 03월 25일

2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
195.8 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg.    남은양: 42.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
2359 kcal 지방: 110.62g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 231.57g.   아침 식사: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Сарделька, Свиные Ушки. 더보기
5140 kcal 운동: 운전 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 8.8 kg 감소하기

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