2020년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 25일:
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915 kcal
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지방: 29.11g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 107.20g.
아침 식사: マルちゃん 醤油ラーメン. 점심 식사: 豚ロース, カマンベールチーズ, ちくわ, 小松菜, 味の素 塩ゆでえだまめ, 焼きサケ, 卵, ご飯. 더보기
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1499 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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