2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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878 kcal
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지방: 36.64g | 단백질: 36.29g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: Ovo, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Canela, La Serenisima Doce de Leite, Café com Açúcar. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Tang Suco de Maracujá, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Churros, Nestlé Negresco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 더보기
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1534 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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