|
Vyötärönympärys kaventunut 8 senttiä; lukemasta 92cm -> 84cm. Lantion- ja rinnanympärys molemmat -6cm ja ✌ Mahtava fiilis kun vaatteet ei enää kiristä!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1804 kcal
|
지방: 73.72g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 204.87g.
아침 식사: Oatly Ikaffe Kauramaito, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kaura (33g), Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Pirkka Bataattilohkot, My Best Veggie Vegetarian Falafel. 저녁 식사: Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Fazer Moniviljapaahtoleipä. 간식/기타: Omenat (ilman Kuoria), Lidl Pastel De Nata, Pirkka Vaahtoutuva Vaniljakastike, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Gouda- tai Edam-juusto, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Oivariini Oivariini, Vaasan 100% Kaura (33g). 더보기
|
|