2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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2318 kcal
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지방: 63.86g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 366.65g.
아침 식사: Jelly Belly Black Jelly Beans, Now Foods Psyllium Husk Powder, Ginger (Ground), Quaker Old Fashioned Oats, Craisins, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix, bills valerian root tea, Trader Joe's Dried Hibiscus Flowers, Nature's Way Sambucus, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Barlean's Fresh Flax Oil, Turmeric (Ground), Black Pepper, Dried Seaweed, Cinnamon, Ginger (Ground), Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Hot Water, Trader Joe's Ginger Echinacea Lemonade. 점심 식사: Artisana Raw Tahini, Salmon, Broccoli , Celery , Red Potatoes (Flesh and Skin) . 저녁 식사: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Brach's Black Jelly Beans. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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