2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1830 kcal
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지방: 93.03g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: Kahvi, Rainbow Smoothie Mango-Appelsiini. 점심 식사: Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, HK Kanapyörykät. 저녁 식사: Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Uunijuurekset. 간식/기타: Valio Luomu Goudajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vaasan Ohut 100% Kaura, Fazer Vihreä Kuula, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Forssan Perunasalaatti, Atria Hiillos Grillimakkara. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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