2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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1352 kcal
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지방: 39.37g | 단백질: 92.78g | 탄수화물: 157.60g.
아침 식사: Sundown Vitamina C, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Prezunic Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Paio, Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Maçãs Gala, Vitamina de Banana, Prezunic Manteiga com Sal, Tapioca, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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