2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
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3945 kcal
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지방: 116.86g | 단백질: 183.35g | 탄수화물: 531.60g.
아침 식사: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Yomo Miele. 점심 식사: Lenticchie Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled, Patate, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Sasso Olio d'oliva, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Gastronomia Piccinini Impasto Pizza. 간식/기타: Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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