2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
|
1671 kcal
|
지방: 69.32g | 단백질: 112.28g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Магнит Банан, Кофе с Молоком, NovaSweet Стевия, Яйцо (Целое), Vita Мука Овсяная Цельнозерновая, Сливочное Масло, Творог 0%, Вкуснотеево Творог 9%. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленные Грибы (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|