susl222님의 저널, 2020년 03월 24일

2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.5 kg 지금까지 감소한: 17.9 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 24일:
1460 kcal 지방: 25.43g | 단백질: 141.56g | 탄수화물: 164.41g.   아침 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat, Müller’s Mühle Perlgraupen, Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Leichter Genuss Magerquark, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Vossko Marinierte Putenfilets. 간식/기타: Albi Mango-Maracuja-Orange. 더보기
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